總結的來說，
引發痛風的原因每個人可能不同，
然後說來就來，真的像極了愛情。
這是我親身跟痛風相處下來的心得：
1. 高普林的食物跟痛風有相關，但非絕對，
同樣的，搞不好不會引發高普林的反而會誘發你的痛風。
例如我痛風的誘發點是「啤酒」「肉」跟「高湯」，
吃的異常多就有機會發作。
有一次在倫敦一天喝了三品脫的啤酒，
搭配走整天，那次的痛風完全壓不下來，嚇死我。
2. 生活習慣確實會有影響，尤其是身體的水分。
如果做了一些平常不常做的運動，
流失很多水分，一定要趕快補充。
例如某次整天的爬山，或是剛開始打羽毛球，
因為汗噴的太多，晚上隔天早上就有感覺了。
3. 保養藥不一定有用，
高尿酸跟痛風有正相關，但非絕對，
相對的，正常尿酸值也有可能引發痛風。
保養藥吃安心的。
4. 常備急性痛風藥。
不要鐵齒以為隔天就沒事了，
痛風剛開始有感覺時，一包藥可能就壓下來了，
等到完全發作，大概要痛一天多才可能慢慢壓下來。
5. 吃藥傷腎，不吃傷身體。
為了怕傷腎，所以不吃藥，
長久下來痛風點會結成痛風石，
那個關節會變形，相對起來更慘。
所以該吃的藥還是要吃。
※ 引述《NoAfraid (小子難纏 不得安寧)》之銘言：
: ※ 引述《Gjoy (鬼接TU\)》之銘言：
: : 最近又要聚餐
: : 朋友說
: : 他有痛風 不能喝台脾 百威
: : 只能喝 海泥根
: : 因為海泥根 喝了不痛風
: : 問他痛風是什麼港覺
: : 他說 ： 睡覺起來覺得腳有點扭到 就是了
: : 痛風不是腳指長一顆雞眼之類的東西嗎?
: : 有沒有得過痛風的阿
: 你朋友說的是正確的
: 因為痛風多半發生在關節
: 所以很像腳扭到的港覺
: 如果你前一天 沒有打球跑步時 腳扭到的症狀
: 八九不離十 就是痛風了
: 如果前一天有打球運動
: 要怎麼判斷是腳扭到還是痛風?
: 簡單 你直接去看骨科醫師就好了
: 對! 不要懷疑 骨科醫師也會看痛風
: 因為太多病人會誤判 症狀太像
: 為啥多半發生在睡醒或半夜?
: 因為人在睡覺時 水分減少 體溫下降
: 這種情況下 很容易生成尿酸結晶
: 所以人家都說痛風要多喝水 就是這樣
: 另外依我自己經驗
: 睡眠不足 熬夜 喝酒
: 這三項比較容易痛風復發
: 其他什麼豆類 海鮮 其實那個危害都很小
: 你多喝水 然後去運動 讓體溫升高 都可以排掉
: 還有平常可以去診所 請醫師開痛風的藥
: 平常放著就好 不用吃
: 如果要聚餐 還是尾牙 不得已要喝酒
: 萬一隔天有點症狀 藥就馬上吃 搭配正常飲食 以及運動跟喝水
: 多半一天就會好 秋水仙是傷腎沒錯
: 但那個要你吃很長期才會
: 你尿酸不降下來 一樣對腎臟造成嚴重損傷
: 痛風是肥宅的標配
: 這些知識是必備的