之前以為游泳減脂效率很好
後來上網查了很多資料發現
以減脂來說
跑步比游泳效果好很多
但同樣一小時
跑步沒有到很累
游泳卻會累得跟狗一樣
但跑步卻消耗的熱量比較多-.-
游泳會那麼累是因為失重 突然回到重力的世界很累嗎
還是真的運動量那麼大呢?

對啊全身的肌肉都要運動

溫度

因為偷尿尿

是乳酸多好嗎 你文組喔

因為游泳比較簡單啊

欸 這篇不是要豪洨嗎

因為你遊太少

游泳會用到你平常沒在動的肌肉啊

我怎麼記得流失熱量跟減脂都是游泳優於跑步

小時候第一次游泳 上岸時突然不會走路

我不知道為啥啦 只是隨便掰的XD

是水阻力

游泳難一小時 跑步可以 怎比

我剛好相反 跑步比較累

(づ′・ω・）づ大腿肌群消耗熱量比較大

游太快 跑太慢

你水腫⊂(・ω・⊂)，擠一下

你不常游 姿勢也有關係

因為相較游泳你比較會跑步吧...主觀感受的答案才不準呢

都會累，也都可以偷懶，每個人意志力不同

你膝蓋

跑步一個小時不停很簡單，你有連續游泳一小時都沒停下來嗎？

你的肌群習慣跑步而已同樣心跳率，是游泳比跑步多

AW啥洨啦 算開心的你也當真喔

一小時跑步比較不累是你根本沒認真跑吧

我覺得連一個雲游泳者都不會講出這麼錯的答案

水的阻力比空氣大啊 比較累

哪裡輸= =？

你不會游啊