※ 引述《ilikebrandy (箱根烤肉王)》之銘言：
: 肥宅一直很想戒菸
: 但是，每次都撐不久
: 很想知道那些成功戒菸的人是如何克服不抽菸這段時間出現的症狀
: 就是那種會讓人心情浮躁的那種症狀，肥宅也不太會形容
: 雖然說肥宅為了讓周遭討厭菸味的人，已經改抽味道比較沒那麼強烈的加熱菸好幾年了
: 但是真的討厭菸味的還是會對加熱菸敏感，只是沒紙菸那麼反感而已
: 不過繼續這樣下去對身體健康也不是好事情
: 想請教一下成功戒菸的鄉民們能夠提供點經驗讓肥宅學習一下嗎？
: 感恩
認真回，戒必適的效果真的不錯！
我菸齡超過十年，近兩年的菸量是一天15根左右。剛好使用完戒必適將近兩個月，到目前
為止都沒有破功，看看身邊有用過的朋友，成功率也蠻高的！雖然偶爾還是有抽菸的念頭
，但但就是閃過而已
其實我的歷程跟你有點像，想戒又戒不掉，所以改抽加熱菸，但常常要麻煩朋友幫帶，又
有些朋友怕被抓不敢帶，想想不是長久之際，所以最後還是作罷
再加上年過三十後，明顯感受到身體素質不斷衰退，所以就決定去戒菸門診試試看，反正
不用掛號費，失敗了也不過就是繼續抽而已
戒必適對我來說的優點，應該可以解決你最大的困擾『如何克服不抽菸這段時間出現的症
狀』，因為不是不抽，是「不想」抽（好像蠻多人的使用經驗也是如此），沒錯！就是服
藥期間想抽還是照抽，不用刻意壓抑想抽的衝動，然後有一天就莫名其妙的不想再抽了，
很神奇…
至於缺點的部份就是惱人的副作用…症狀、強度因人而異，我有朋友就是受不了副作用，
所以放棄了，但基本上在服藥期間他想抽菸的慾望也是大幅下降的
多數副作用好像是腸胃不適，譬如最常見的噁心，我偶爾會有，但只要確實在飯後吃藥，
然後吃的時候喝很多水，好像就不太會發作
最讓我困擾的是便秘問題，還有服藥前兩週的淺眠、睡眠中斷，但醫生說戒菸「本身」就
會帶來這些症狀，也不一定是藥物副作用，所以我還是硬撐著吃，雖然也沒有吃完一個療
程（八週我吃了六週），但我是堅持到持續一週都沒有想抽才自主停藥的，然後就到現在
了
戒菸真的不容易，但當你提出你在戒菸上需要幫助的時候，代表你有想要正視問題，其實
你已經往成功又邁進一步了！加油！