[問卦] 什麼!原來蛋白質對人體很重要! words2012 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 什麼!原來蛋白質對人體很重要!

作者: words2012 2020-10-09 02:03:03

今年才知道蛋白質對於人體很重要!
就是奶蛋豆魚肉裡面有很多蛋白質
對於人體健康的維持非常重要!
雞蛋的蛋白裡面就很多蛋白質! 對不對!
例如我體重50公斤每天至少要攝取50g蛋白質!!!
很多人練健身的為了肌肉很多甚至會買蛋白粉! 因為吃不下太多蛋白質的食物!!!
但是蛋白質也不能吃太多因為太多蛋白質會傷腎對不對!!!
0.0

作者: Larsie (^^) 2019-10-09 02:03:00

幹這樣也一篇

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2019-10-09 02:03:00

洨

作者: Golbeza (Golbeza) 2019-10-09 02:03:00

阿肥回我上一篇你的晚餐跟消夜吃什麼好不好!!

作者: secret1414 (我願當你的R20) 2019-10-09 02:03:00

阿肥還沒睡我可以照你發的文改編嗎?

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2019-10-09 02:03:00

阿肥現在才知道給噓

作者: shampoopoo (毛寶洗髮精) 2019-10-09 02:03:00

沒錯!!! 阿肥大哥要每天吃肉ㄛ

作者: Qinsect (Q蟲) 2020-10-09 02:04:00

洨

作者: jonsauwi (JBY) 2020-10-09 02:04:00

...

作者: secret1414 (我願當你的R20) 2020-10-09 02:04:00

阿肥怎麼可能才50公斤

作者: philibra (philibra) 2020-10-09 02:04:00

不對，沒讀過書也敢上ptt啊

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-10-09 02:04:00

水更重要當過兵的都知道

作者: ECZEMA (加油!) 2020-10-09 02:04:00

常識

作者: blessbless (123) 2020-10-09 02:04:00

4 而且蛋白質食物一般比澱粉類貴

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2020-10-09 02:04:00

對喔以前健教老師有說

作者: ThreekRoger (3kRoger) 2020-10-09 02:05:00

牛肉最多的樣子

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2020-10-09 02:05:00

蛋肉就是欠吃

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-10-09 02:05:00

https://youtu.be/JjsCup2q_tM

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2020-10-09 02:11:00

我妹完全不喝水我很擔心她

作者: secret1414 (我願當你的R20) 2020-10-09 02:12:00

阿肥你還有再開xrays嗎

作者: words2012 2020-10-09 02:12:00

作者: altecaux ( ) 2020-10-09 02:14:00

阿肥今天有吃豆干滷蛋滿滿ㄉ蛋白質很棒

作者: firemothra (If U Want) 2020-10-09 02:41:00

吃蟲蟲補充優質

作者: ben2605943 (阿賓丟係挖) 2020-10-09 03:20:00

資訊落後資訊落後資訊落後

作者: stitchris (史迪奇里斯) 2020-10-09 04:01:00

你知道洨也是高蛋白食材嗎

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