Re: [問卦] 三餐全都當老外，有辦法避免三高嗎？ rexlin PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 三餐全都當老外，有辦法避免三高嗎？

作者: rexlin (Some like it hot!!) 2020-10-11 14:43:27

43~
台灣現在餐點多元化下,三餐在外要吃得健康用心找一下是可以的
最近水煮低卡餐正夯
天龍國這類店家雨後春筍般開設
便利超商也是有推水煮飯盒
一餐熱量及鈉含量都還好
或是有的快餐店也是低油低鹽的
重點還是自己啦~
三餐一定要高油脂的然後飲料一定要有色有糖的
這種長期下來三高跑不掉,慢性病纏身
自己的健康還是要自己顧啊

作者: kent (老肥宅) 2019-10-11 14:43:00

賣很貴

作者: scores (男兒當逆天！) 2020-10-11 14:44:00

跟風吃肌肉餐就好了現在練身體的一堆飯盒120上下肌肉餐都是少油高蛋白

作者: a1005100 (dab) 2020-10-11 14:46:00

肥宅一堆沒由怎麼吃得下去

作者: scores (男兒當逆天！) 2020-10-11 14:57:00

其實和風醬酸酸甜甜的還蠻下飯只是常吃還是會膩

作者: badbadook ( å—¨æµª) 2020-10-11 14:59:00

魯肉

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