Re: [問卦] 憂鬱症不吃藥的治療方法 donjenet PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 憂鬱症不吃藥的治療方法

作者: donjenet (湯姆上校) 2020-10-22 00:34:23

※ 引述《a6000200 (aa)》之銘言：
: 憂鬱症不吃藥的治療方法
: 憂鬱症的藥好像吃了不會馬上有效
: 有沒有除了藥物
: 可以快速有效不憂鬱的方法呢
: 有這方面的八卦嗎
抑鬱症的症狀
①抑鬱
②沒有興趣、快感
③體重劇烈變化
④睡眠障礙：失眠、過眠
⑤運動神經異常
⑥疲憊感和無力感
⑦無價值感和自責：嚴重可能引發被害妄想症
⑧思考力、注意力下降
⑨自殘與自殺念頭

作者: ev331 2020-10-22 00:35:00

我的壓力源就是我是智障

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2020-10-22 00:35:00

推。運動完真的心情會變很好

作者: p2p8ppp (給我錢) 2020-10-22 00:36:00

推個我也大概是靠這些不過還是覺得該吃藥就吃藥吃藥沒那麼可怕啦

作者: k5a (莫問) 2020-10-22 00:36:00

性愛也是運動啊

作者: rainjuly (金城五六) 2020-10-22 00:36:00

還好五樓只有打手槍不會過度性愛

作者: TaiwanFight 2020-10-22 00:37:00

血清素的功用早就已經被質疑了

作者: winken2004 (新竹肥宅) 2020-10-22 00:38:00

推推推這些都很有用

作者: p2p8ppp (給我錢) 2020-10-22 00:39:00

還有注意自己營養夠不夠例如鈣能夠幫助神經傳導穩定情緒

作者: jetaime851 (jetaime) 2020-10-22 00:39:00

這是有意願能出門為前提才有用吧

作者: donjenet (湯姆上校) 2020-10-22 00:47:00

你可以先從跑步機開始

作者: moike22 (moike22) 2020-10-22 00:47:00

是不是剛看完老高這幾點好熟悉==

作者: donjenet (湯姆上校) 2020-10-22 00:48:00

被你猜中

作者: TaiwanFight 2020-10-22 00:49:00

這幾點就行為學派覺得厭食症的人就吃東西就好了這幾點別說抑鬱症了要戒菸減肥照做也行所以老高的東西看看就行吹得很棒而已==

作者: moike22 (moike22) 2020-10-22 00:55:00

為啥一提到老高就會有人說別人在吹他啊

作者: nonsu (nonsu) 2020-10-22 01:01:00

推

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2020-10-22 01:09:00

幹8成都我的症狀== 不過我只吃助眠藥

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