[問卦] 最好的瘦身運動是游泳? gotopark PTT批踢踢實業坊

作者: gotopark (無限風光在險峰) 2020-10-25 15:47:29

很多人都說游泳是最好的運動
因為算是全身運動
但但但
魯魯之前在游泳池發現
有個游泳教練卻是個胖子
感覺沒啥說服力耶
有卦嗎?
什麼運動瘦身最快?

作者: hitsukix (胖胖) 2020-10-25 15:48:00

游泳要排菜單，不然會用輕鬆的方式去游

作者: baboosh (大王椰) 2020-10-25 15:49:00

你用蛙式慢慢漂能瘦嗎天天自由式兩千米包準你瘦而且上胸倒三角

作者: chuchichan (老邱) 2020-10-25 15:50:00

要游的夠多跑步可能瘦比較快

作者: DALUGI (大陸雞) 2020-10-25 15:50:00

公路車騎百K

作者: s210633 (LULU) 2020-10-25 15:51:00

每天吃5000卡游到死也不會瘦

作者: kaodio (WOLRD) 2020-10-25 15:53:00

重訓跑步

作者: aza0290 (阿茲) 2020-10-25 15:55:00

重訊+慢跑當然飲食比運動還重要

作者: gtab (綠茶) 2020-10-25 15:55:00

每天蝶1000 一週四天就夠你瘦了

作者: aaagang (我．．．) 2020-10-25 15:59:00

健身房的業務也超胖

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-10-25 15:59:00

胖子才適合游泳懂？

作者: ddtlau (唉額) 2020-10-25 16:10:00

胖的去游泳比慢跑不會受傷，其他應該都是運動強度夠不夠

作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2020-10-25 16:17:00

因為要減脂肪靠的是飲食運動幫助相對很小

作者: alozo (坦魂) 2020-10-25 16:30:00

冬泳+冷水池，一周至少三次，一次至少游2000M（中間不能停）,就算是游蛙式都保證瘦的下來，因為我用這方式一個冬天瘦6公斤，而且還是沒節制飲食的情況下瘦的

作者: fishouse (new hand) 2020-10-25 17:45:00

游泳教練都不用下水好嗎飛魚的教練也一樣啦

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