168 不是萬靈丹
但卻非常有效
如果你有以下部分 , 會無效
1 .雖然只有8小時吃東西 , 但這8小時吃的東西 量跟種類 跟以前一多
2. 偷吃東西
168要有效,還是要從量 跟 吃的種類下手
只是說你吃同樣的東西,但用168 會比 三餐吃 有效