※ 引述《vava5566 (開心)》之銘言：
: 168用處普通
: 古人一天兩餐身體都很瘦, 早上9點，下午4點這樣效果ㄅ棒的
: 現代人早上八點多吃早餐，中午吃午餐，間隔多少？4個小時，這一定會胖的。
: 晚上七點又吃晚餐。不胖也難。
: 只要每餐控制好熱量，八分飽，長期一定瘦，自由自在地吃
: 238, 353, 349, 853, 333, 918, 396
: 都可以。
: 重點是每餐熱量。以極端來說，如果你要以11111的方法進食也可以，每餐熱量就是
: 50卡，一天吃20餐都可以。
: 減肥重點就在於吃進去的東西而已。168根本廢。
168斷食法 呼洽！
感覺就是一個很 呼洽！ 的減肥法
簡單說就是把進食時間 呼洽！ 的限制在8小時內
不管你是吃一餐 兩餐 還是 呼洽！ 的三餐
只要讓禁食時間 能夠 呼洽！ 的確保在16小時
感覺身體就會 呼洽！ 的達到平衡
讓體重逐漸 呼洽！ 的降低
大概是 呼洽！的如此神奇
一起 呼洽！ 的試試看叭！
呼洽！