[問卦] 現在還在吃高碳水的是不是沒跟上啊？ NewEG PTT批踢踢實業坊

作者: NewEG (NewEG) 2020-10-31 01:23:05

最近去餐廳吃飯有感，大家碗裡的白飯都吃不多，甚至整碗白飯都沒吃的也有看過
吃披薩也是留一半餅皮，大家寧願浪費也不要吃太多碳水進身體，因為要花更多時間運動
來消化
基本上一天碳水標準不能超過半碗白飯，大概抓50g的量
還在吃高碳水的是不是沒跟上啊？

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2019-10-31 01:23:00

留一半乾脆不要吃

作者: sanpf (sanpf) 2020-10-31 01:24:00

碳水好ㄘ啊

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2020-10-31 01:24:00

那為什麼不叫店家裝半碗或是不用附飯就好

作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2020-10-31 01:24:00

被商業健身商業營養洗腦可憐哪

作者: ahobo (捕捉閃耀的瞬間OA) 2020-10-31 01:24:00

五樓只愛ㄘ高蛋白ㄉ四樓精華液

作者: scores (男兒當逆天！) 2020-10-31 01:25:00

我都吃小火鍋小吧檯滷肉飯吃免錢吃三碗

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2020-10-31 01:25:00

點了沒吃浪費不要點那麼多或是叫店家少裝一點就好講的好像很深奧一樣

作者: robrob99 (梁龍) 2020-10-31 01:25:00

5樓你還好嗎

作者: a0953781935 (歐尼醬) 2020-10-31 01:26:00

白飯好吃啊，整天吃生酮就會比較健康嗎

作者: MeeToo (迷途) 2020-10-31 01:28:00

低碳是要生三小酮

作者: nacy204327 (♥～超可愛✡小南C～♥) 2020-10-31 01:29:00

其實一直減肥的人才慘胖底又不運動才要整天在意這些

作者: AsllaPiscu (阿斯拉) 2020-10-31 01:32:00

被商業話術洗腦到自以為走在健康時尚潮流的又要算哪種

作者: kenkenken31 (呆呆傻蛋) 2020-10-31 01:32:00

沒在減肥也有在動的人沒必要避免，別大量就好了，碳水不是毒只是現代人吃太多而已

作者: mimily0504 (鍋貼饅頭與包子) 2020-10-31 01:35:00

50克碳水以下是生酮, 留半碗飯, 披薩皮哪種早超過了

作者: wonder007 ( ) 2020-10-31 01:36:00

醒醒吧日本人吃一堆碳水也沒你胖

作者: anyanyaa (阿nyaa) 2020-10-31 01:36:00

包裝一下低碳水食物又能加倍賣你讚想瘦就是營養均衡控制飲食，不然就落實生酮，吃一半這種方法自我安慰而已

作者: Eowyn (ä¼ŠæçŽŸ) 2020-10-31 01:44:00

花錢去餐廳本來就要吃好料吃碳水會虧本

作者: luvbxw (HELLO) 2020-10-31 01:46:00

ㄧ天碳水不能超過50？超少耶怎麼可能？有在健身不是都抓150左右？

作者: XDDDpupu5566 (XDpu56家族) 2020-10-31 01:52:00

吃牛排龍蝦生蠔就是爽

作者: vwwv (.....) 2020-10-31 02:04:00

吃又沒差，是不要吃高gi

作者: JXman088102 (JXman088102) 2020-10-31 03:05:00

五樓好吃嗎

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