耙梳了不少斷食優文
因此好奇想嘗試
那麼在斷食期間不能做啥
可以做啥
ex：
不可吃食物
只可喝水
白天斷時期間可以睡覺嗎？
能慢跑或有氧運動or重訓？
可以正常外出or必須像隔離一樣在家？
上班上課期間推薦斷食？
願斷食過來人分享＠＠

啥、現在不流行喝油減肥了喔

二樓斷食的時候還是忍不住舔三樓的懶叫

斷食期間看你的體力能做甚麼就做，就別吃有熱量的東西就好

可不可?

你沒看到住院病人禁食要打點滴嗎？