[問卦] 大家的深層睡眠是多少？ amou1030 PTT批踢踢實業坊

作者: amou1030 (手牽手一起走過) 2020-12-13 10:23:50

現在大家都有智慧錶，
請問大家從躺著到睡醒的深層睡眠都多少？
我壓力大時都10幾分，很放鬆約一小時
我睡覺時的血氧濃度約91%-93%
這樣算睡不好吧？

作者: organ63521 (期望越大＝失望越大) 2020-12-13 10:24:00

超過100%

作者: Usayhiisayha (yousayhiisaywow) 2020-12-13 10:24:00

0 因為室友他們三個打呼交響樂

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-12-13 10:25:00

作者: ayenyayaya (ayenya) 2020-12-13 10:25:00

我晚上躺下五秒後睜開眼就早上了

作者: windyyw (ff) 2020-12-13 10:25:00

2小時左右 3小時算非常好的

作者: showdoggy (土司包) 2020-12-13 10:26:00

沒有過==

作者: sushi11 (歹怨郎摳噢) 2020-12-13 10:27:00

100年

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-12-13 10:28:00

蛤

作者: amou1030 (手牽手一起走過) 2020-12-13 10:30:00

好羨慕，有2小時的，交配2小時和深層睡眠2小時我選睡覺

作者: Homeparty (認命,知命,然後聽天可也.) 2020-12-13 10:34:00

大概第七層

作者: a89108 ( 圓PO是女的) 2020-12-13 10:40:00

6-20 看睡多久就多久

作者: windyyw (ff) 2020-12-13 10:44:00

3小時會有那種完全恢復甦醒的感覺

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