安安 本魯2003 單攻玉山
2011 腳踏車獨推一日雙塔(23hr18m 含40分鐘楓港修爆胎 騎乘時間18hr40m)
2018 全馬4:00
一日雙塔:
個人覺得一日雙塔最難 阿伯只能算是雙塔 並沒有在24小時之內完成
並沒辦法稱之為一日雙塔
ptt bicycle版有我當初的文章跟一日雙塔的攻略
一日雙塔難是難在時間超長 還要找好天氣 並且要一定穩定的功率輸出
這樣才把騎乘時間壓在18hr40m 均速應該是
連休息勉勉強強卡在24小時之內
記得2011在我之前有一組全運會選手級的一群人輪車輪流擋風 還有保母車補給
騎乘時間是16hr~17hr 自己一個人獨推長距離是比較辛苦一點就是了 不是做不到
全馬4:00
完全沒長跑經驗到 全馬4:00:xx 練了快一年
有點像是縮短版的一日雙塔 尤其體重將近一百公斤還要壓在四小時
對於功率輸出還是有點要求的
全馬4:00之前 練習過幾次半馬都能穩定sub2 然後一樣的配速逐漸拉長距離
確定身體可以適應
請朋友沿途幫忙補給 差一點點全馬sub4
玉山單攻:
快二十年前完成的 排雲第一次改裝 還是一層樓建築的年代
最簡單的 畢竟沒有要求時間 不是什麼8小時單攻完成
20公里長途踏青 只要沒有高山症基本上都能完成
在那之前就是走一些兩千多公尺的山 自忠/東水 鹿林/麟趾 跟武陵四秀
確定在山上沒有高山症
一天走個十個小時 都能單攻完成
個人覺得 一日雙塔>全馬sub4>>>>玉山單攻
如果只是要完成全馬 那就是
一日雙塔>>全馬>>玉山單攻
※ 引述《wiki (微G)》之銘言：
: 鄉民討厭的joeman單攻玉山成功
: 能想像2021年會引起網紅大單攻玉山熱潮
: 跟今年的潛水SUP露營一樣
: 1.九妹的單攻玉山
: 2.阿伯的一日雙塔
: 3.全馬
: 哪個難度比較高？
: (半馬應該不是同level)
作者:
a0000000000v (å …æŒåˆ°åº•çš„ä¿¡ä»°)
2020-12-29 10:51:00有說服力
作者: greensaru 2020-12-29 10:52:00
推
作者:
CMPunk (GTS)
2020-12-29 10:54:00推個
作者:
alfahsu (Alfa)
2020-12-29 10:55:00玉山單攻只要走完陽明山東西大縱走就可以了
作者:
powyo (光子郎)
2020-12-29 10:57:00都沒證據 我也可以說我參加非洲拉力賽
作者:
andyher (咬我阿笨蛋)
2020-12-29 10:59:00聽起來很有說服力
作者:
bkm1 (殷仔 加油!!!)
2020-12-29 11:01:00推 真的強
作者: gabriel (bogi) 2020-12-29 11:10:00
一日雙塔真的難 除了體能輸出還要考慮生理時鐘
作者: yikaiwaii (yikaiwaii) 2020-12-29 11:10:00
陽明山縱走比玉山累好嗎...
作者:
wda09 (ㄚ九)
2020-12-29 11:12:00這種事情還要證據？時間距離都還要證據給你才能po文，你也夠辛苦了，基本上講出來有沒有唬爛 有經歷過的就知道了，非洲拉力賽的朋友，加油喔，人生不難基本上 只有一項目壓時間就不用比了，如果輪內心煎熬度雙塔 全馬 玉山
作者:
alfahsu (Alfa)
2020-12-29 11:20:00所以我說能走完陽明山，玉山就輕鬆了