Re: [問卦] 血糖爆表了怎麼辦？ kevin19528 PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 血糖爆表了怎麼辦？

作者: kevin19528 (柳橙汁) 2021-01-08 20:19:59

前兩個月去做簡單的體檢
https://i.imgur.com/QzhQJ8i.jpg
紅字大概是這樣加上一點血壓偏高及BMI高了一點
下面建議大概就是多運動多吃高纖蔬果
少吃紅肉、油炸、帶殼海鮮、飯麵等
加入健身房也半年左右了
不過真的很少去每個月被扣錢很浪費
體檢過後一個禮拜至少去三次每次動個半小時
不然體檢之前已經好幾年沒運動了吧==
總歸一句如果因為體重造成身體的疾病
除非真的胖到誇張那種
不然第一步真的先減肥毛病自然會少掉一大半

作者: wilson3435 2021-01-08 20:25:00

危險啊

作者: SinShih 2021-01-08 20:31:00

健身房感謝您的贊助

作者: f953024 (=.=a) 2021-01-08 20:34:00

三酸甘油不是吃藥就能控制了...

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