一句話惹怒健身仔：我不想練太壯
不過健身仔也常常把練有氧會掉肌肉這句話掛在嘴邊，
有氧沒做個兩三小時要掉肌肉到有顯著差異也滿困難的吧？
健身仔怎麼那麼討厭有氧
作者: LoliCar (神聖娃娃車) 2021-01-13 08:36:00
繳會費的優越感吧
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2021-01-13 08:36:00因為累，有氧超累
作者:
linceass (ギリギリ愛 ~キリキリ舞~)
2021-01-13 08:37:00只有外表的弱雞
作者: poqwiuer (robert) 2021-01-13 08:37:00
因為他們比較喜歡窒息play
作者:
rufus7 2021-01-13 08:38:00有氧是娘砲的運動
作者:
hate56 (國境汁男)
2021-01-13 08:38:00括約肌會掉
作者:
d86249 (金羊)
2021-01-13 08:38:00除非你體脂已經個位數 肌肉量又高 才會掉==
作者:
kerry0496x (ACGç´…çŸé«®å‹¢åŠ›å´›èµ·ä¸)
2021-01-13 08:38:00反串好玩嗎
作者:
sky0158 (人宗師)
2021-01-13 08:38:00有氧會練太壯?one more two more 那種不都線條練得很柔美
作者:
shwkz (純蠢的愛)
2021-01-13 08:38:00因為異性男不去健身房 他們怎麼意淫
有氧要掉肌肉 起碼要持續一個小時以上 這根本是笑話
作者:
gk1329 2021-01-13 08:39:00因為有氧很浪費時間
作者:
widec (☑30cm)
2021-01-13 08:39:00肥宅也在唸有氧會掉肉，結果全身上下根本沒多少肌肉
作者: windowdoor (湯阿門) 2021-01-13 08:39:00
是健身業者討厭 每個都去公園跑步 他們怎麼賺?
作者:
widec (☑30cm)
2021-01-13 08:40:00我也有在想有氧會掉肉是不是健身業者的陰謀
作者:
wr (~~)
2021-01-13 08:41:00大部分重訓都會搭配有氧阿 純做重訓的是傻逼吧
作者:
moike22 (moike22)
2021-01-13 08:41:00？你哪隻眼睛看到討厭有氧
作者:
audi1005 (totot)
2021-01-13 08:41:00……正常都是會有氧的 不然怎麼減脂
當然一進場就要去拿最重的啞鈴震懾全場啊誰還在那裡跟你跑半個小時一個小時
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-01-13 08:45:00我做重訓我也很喜歡游泳路跑的感覺，沒很常有氧就是了
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2021-01-13 08:47:00還好本肥什麼都不做，什麼都掉就只有脂肪不會掉
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2021-01-13 08:51:00健身仔有討厭有氧嗎!!?!?!?!??
作者: rainbow321 (joe) 2021-01-13 08:53:00
消肌肉啊
作者:
ji394tb (メス豚交響曲)
2021-01-13 08:53:00肌肉太多跑不動
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-01-13 08:53:00跑步機擺那麼多
作者:
y30048 (ky)
2021-01-13 08:54:00不然練一練怎麼減脂?反串仔
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2021-01-13 08:54:00健身房不就有一大堆跑步機和飛輪嗎 看不出來討厭有氧啊XD
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2021-01-13 08:59:00
你可以去問一堆有在比賽的巨巨
作者:
ztex0801919 (When Dream coming real)
2021-01-13 09:05:00引戰 結果你根本是肥宅接案
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-01-13 09:07:00每次講慢跑就一堆著猴仔在那邊嚷嚷跑步沒用
有氧就真的會掉肌肉咩，不然大家有見過長跑馬拉松選手渾身肌肉嗎？
作者: tidus7723 (以范) 2021-01-13 09:14:00
因為他們跑不動阿
作者:
york1987 (明華~明華~!!!)
2021-01-13 09:14:00如果體脂本來就過高的人，減脂過程必然會掉肌肉但是整體來說仍然利大於弊，為了不掉肌肉而不減脂反而是本末倒置了
他們瘦 是因為專項運動需求，沒去練肌肥大，而不是“掉肌肉”，如果真的掉肌肉，是不是越跑越剩骨架？
長跑選手bekele也沒有超瘦，他的大腿比許多人壯了
作者: cat5672 (尾行) 2021-01-13 09:21:00
聽職業選手說他自己也覺得很枯燥 不過因為跑多久可以減
練太壯真的超醜的阿...健身房看到一堆練到壯胖的很醜
作者:
botnet (天龍人)
2021-01-13 09:23:00無氧有氧都要練，不然你線條怎麼好看
作者:
hoe1101 (摸摸)
2021-01-13 09:28:00喘，不能聊天看手機
作者: black510113 2021-01-13 09:33:00
健身的幾乎都有做有氧好嗎 你是不是沒去過啊
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2021-01-13 09:46:00因為健身仔追求效率 用瘦肉精減脂比有氧快
作者: yeebon 2021-07-22 16:41:00
chx64的1/2悖論真的很經典呢