[問卦] 間歇性斷食不就是不吃早餐跟宵夜？ qize1428 PTT批踢踢實業坊

作者: qize1428 (å€«) 2021-03-01 00:42:47

如題啦
本瘦一直以來只吃中餐跟晚餐
最近看到了168斷食的介紹
阿不就是跟我一樣不吃早餐跟宵夜
有沒有168斷食法的八卦？

作者: WolfTeacher (狼師) 2021-03-01 00:43:00

我都吃晚餐+消夜而以耶

作者: lunawalker (lunawalker) 2021-03-01 00:43:00

然後你中餐跟晚餐都吃芭菲是吧

作者: ilove640 (子夜) 2021-03-01 00:43:00

肥宅一天不吃五餐會死的

作者: KJK5566 (士林金鍾國) 2021-03-01 00:43:00

吃16小時睡覺的8小時不吃

作者: SidMax (吼吼吼~~~) 2021-03-01 00:44:00

所以說你瘦了嗎

作者: pokiman (勃起男) 2021-03-01 00:44:00

早午餐後不吃直到第二天再吃早午一直循環

作者: a130841412a (上官) 2021-03-01 00:45:00

妳可以吃宵夜跟早餐然後中間不吃

作者: cat5672 (尾行) 2021-03-01 00:45:00

你還要注意熱量和營養都要足夠

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2021-03-01 00:46:00

我一天至少6餐不懂有什麼好斷的

作者: cp296633 (Joey) 2021-03-01 00:53:00

林北只吃晚餐一餐2千卡還是肥宅阿

作者: bathilda (bat) 2021-03-01 00:54:00

對啊，所以你是瘦宅不是肥宅

作者: mimily0504 (鍋貼饅頭與包子) 2021-03-01 00:56:00

BMI都被說不準, 要看體脂

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