※ 引述《s84629 (wizkhaaaaa)》之銘言:
: 阿肥我剛才去健身房
: 就練臥推75 3*8而已
: 然後剛好有同學一起練
: 看他70都推不起來的樣子
: 阿肥我就在想
: 健身到底有什麼意義阿,再繼續練下去推個100、150也不能幹嘛吧
: 同學他70推3下還不是活的很開心
: 雖然跟別人比較滿足自己的ego是很爽==
健身出來的體格都是假的
不符合人類的天性
所以沒練後就會開始掉肌肉
花了一堆時間和金錢
要維持住成果也是一場永無止境的工作
除了競技選手需要去健身房
正常人去學校的操場跑跑步就很夠了