R: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎 s523698 PTT批踢踢實業坊

R: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎

作者: s523698 (523698) 2021-05-06 19:52:38

有幫助耶！
這類行為可能叫冥想
自我察覺；發正念；靜坐
心靈體操；種種
NeuroImage期刊有研究
每天零碎時間或睡前
滿舒壓的
比用煙酒炸物電動抒壓好太多了

作者: hatephubbing (菜逼巴外來種) 2020-05-06 19:52:00

增加冥想等級

作者: ethan0419 2021-05-06 19:58:00

回魔比較快

作者: aa95618 (KW) 2021-05-06 20:03:00

回魔是喚醒有系統的可以去禪修打坐推薦法鼓山禪修班

作者: KennethC (Smith) 2021-05-06 20:12:00

0.0

作者: EagleEmperor (鷹帝) 2021-05-06 21:43:00

https://youtu.be/NJ5hNH9kOq8

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