[問卦] 糖有那麼惡劣嗎 dinner5566 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 糖有那麼惡劣嗎

作者: dinner5566 (低能56) 2021-05-08 15:51:25

阿姨我親身的人體實驗
每天喝一小瓶飲料跟沒喝飲料糖分攝取的差別
飲料都是大賣場的鋁箔包飲料其他甜食零食點心阿姨都不吃
生活習慣幾乎相同我發現前兩年沒喝飲料跟後兩年每天喝一瓶250cc飲料差別
優點有:心情變好較不會常常想睡覺皮膚變較不乾便祕天數縮短
缺點:花費增加其他沒有甚麼
糖不過份攝取真的有那麼惡毒嗎
有淫癢濕可以解答一下嗎
PS 本人沒任何疾病體重4年也都維持51正負1.5公斤

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-05-08 15:51:00

黑糖

作者: gtoamdk7 2021-05-08 15:52:00

阿姨圖呢

作者: Mesenne (心火) 2021-05-08 15:52:00

樓下總裁觀眾

作者: s210633 (LULU) 2021-05-08 15:53:00

不爆卡吃啥都沒差

作者: movieghost 2021-05-08 15:53:00

問台南人

作者: jimmy0316 (超級初新者) 2021-05-08 15:55:00

張啊月紅茶冰有人找你

作者: uyrmb47 2021-05-08 15:56:00

我建議一天2杯全糖紅茶冰或一天一瓶2L可樂

作者: Zeelandia (pectoralis) 2021-05-08 15:56:00

糖是心血管腎臟疾病最大的危險因子

作者: athome1 (居家) 2021-05-08 15:59:00

糖也是罹癌與失智的危險因子

作者: carrey8 (Carrey) 2021-05-08 16:02:00

要這樣嚇人? 也是能找到低糖不沾的人死亡率風險高於正常人的論文只要正常攝取多運動規律生活不用理那種陰陽怪氣的假科學文

作者: cle031 (傲慢與偏見) 2021-05-08 16:16:00

應該是不超過體重*0.5克的糖吧，50*0.5=25克每日

作者: nilr 2021-05-08 16:16:00

感覺也是看體質，有的人多攝取點醣就會出現各種問題。

作者: LoveMakeLove (æ„›è£½é€ æ„›) 2021-05-08 16:17:00

少量攝取還好又不是毒藥不過一天半糖珍奶就差不多

作者: teddy72 ( ) 2021-05-08 17:03:00

建議量體脂率或內臟脂肪

作者: alista (諸神的黃昏) 2021-05-08 17:11:00

已經有建議攝取量啦，量力而為就好。美國把汽水當水喝實在不適合。

作者: vasia (敲我聊天) 2021-05-08 17:23:00

二砂比較善良

作者: chung74511 (迷惘) 2021-05-08 17:26:00

有但我完全不碰也還是胖...哀

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