阿姨我親身的人體實驗
每天喝一小瓶飲料跟沒喝飲料糖分攝取的差別
飲料都是大賣場的鋁箔包飲料 其他甜食零食點心阿姨都不吃
生活習慣幾乎相同 我發現前兩年沒喝飲料 跟後兩年每天喝一瓶250cc飲料差別
優點有:心情變好 較不會常常想睡覺 皮膚變較不乾 便祕天數縮短
缺點:花費增加 其他沒有甚麼
糖不過份攝取真的有那麼惡毒嗎
有淫癢濕可以解答一下嗎
PS 本人沒任何疾病 體重4年也都維持51正負1.5公斤
作者:
jma306 (甲賀稻修伯)
2020-05-08 15:51:00黑糖
作者:
Mesenne (心火)
2021-05-08 15:52:00樓下總裁觀眾
作者:
s210633 (LULU)
2021-05-08 15:53:00不爆卡 吃啥都沒差
作者: movieghost 2021-05-08 15:53:00
問台南人
作者:
Zeelandia (pectoralis)
2021-05-08 15:56:00糖是心血管 腎臟疾病最大的危險因子
作者:
athome1 (居家)
2021-05-08 15:59:00糖也是罹癌與失智的危險因子
作者:
carrey8 (Carrey)
2021-05-08 16:02:00要這樣嚇人? 也是能找到低糖不沾的人死亡率風險高於正常人的論文 只要正常攝取 多運動 規律生活 不用理那種陰陽怪氣的假科學文
作者:
cle031 (傲慢與偏見)
2021-05-08 16:16:00應該是不超過體重*0.5克的糖吧，50*0.5=25克每日
作者: nilr 2021-05-08 16:16:00
感覺也是看體質，有的人多攝取點醣就會出現各種問題。
作者:
teddy72 ( )
2021-05-08 17:03:00建議量體脂率或內臟脂肪
作者:
alista (諸神的黃昏)
2021-05-08 17:11:00已經有建議攝取量啦，量力而為就好。美國把汽水當水喝實在不適合。
作者:
vasia (敲我聊天)
2021-05-08 17:23:00二砂比較善良