※ 引述《coga4712 (海森堡)》之銘言：
: 剛看蓋伊上傳的影片
: 挑戰國軍體測
: 像他這種每天有在練的
: 跑3000公尺都快要20分鐘了
: 但是國軍體測的標準
: 30歲以下的大概都要在15分內完成
: 想知道3000公尺跑15分內的人多嘛?
: 蓋伊第一次跑3000 19'47 這樣PR有多少?
魯叔來發個廢文
用進廢退
蓋伊每天有在練的課表
也要跟測3000有關係才有用啊
另外不知道他有沒有盡力在跑
盡力就是「啊幹我要么兩假RRR」
魯叔當兵時好像是參三跟士官長合作
把所有人三項成績全部變成滿分100分的分數
然後跟主管提出一個獎勵計畫
比如三項平均在96-100=么兩*n
91-95=么兩*（n-1）
往下還有么八之類的獎勵
媽的這個計畫讓大家嗨翻
運動時間練爆
後來好像超過幾成的弟兄成績太優異
更上級的主管還另給獎勵
魯叔對19分47秒的成績認知是
新訓連隊裡吊車尾的
輔導長還會在旁邊鼓勵你
不是要你跑快一點
是要你不要放棄
不過我對蓋伊的印象極好
他最近有部跳繩影片
說他練了一年
媽的發科根本帥爆
蓋伊追求的健美體態
跟3000時間賽需要的體態有點衝突
他光是因為肌肉晃動消耗掉的能量
搞不好就是一個瘦子跑3000的能量了
所以3000跑19分的pr，嗯......
蓋伊帥，不要浪費肌肉在3000上