如題
大家都說要早睡早起
都說要11-1點之間睡
然後睡滿6-8起床
阿如果
都固定兩點睡
然後十點起床 這樣算是作息不正常嗎？
或者更極端的狀況
固定四點睡 十二點起床 這樣也算是不正常嗎？