邊緣肥宅我啦
一直很沒自信啦
網路上所有雞湯文章對我完全沒用
去看過精神科醫生
也做過心裡諮商
對我也是完全沒用
有什麼方法可以真正有效建立自信?
催眠會有用嗎？