起床第一件事通常是看手機
如果是坐辦公室的工作
那整天應該不是盯電腦就是盯手機到下班
下班回到家如果沒盯手機可能也會看個電視
這樣整天算下來
我們幾乎只有睡覺的時間不會盯著螢幕看
差不多15小時都在看著螢幕
各位覺得這樣會不會太長了
會想因此刻意減少盯著螢幕的時間嗎