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[問卦] 跑步要怎樣才能進入無氧運動？

作者: cuba391156 (cuba391156)   2021-08-19 17:31:30
阿肥剛剛下午三點外面跑了5K
大概就32度太陽直射那樣
https://i.imgur.com/XQ1dBLs.jpg
上面顯示沒有無氧運動…
是不是代表本肥跑得太偷懶了？
是要再快一點還是多跑幾K才會到無氧運動？
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