※ 引述《userkka (PLUTO_THE_CAT)》之銘言：
: 小時候家庭不睦 家人吵架摔東西 我也常常被遷怒
: 三天兩頭罰跪或是被打 沒飯吃 或是晚上被丟在沒路燈的公園
: 那時候常常有想自殺的念頭
: 我記得國小好像都會做一個心理健康測試
: 每次做完都會被送去心理輔導
: 然後老師還會特別在班上說XXX需要心理輔導 大家要多關心他
: 結果被同學投以異樣眼光後我就知道那個表格該怎麼勾才是「正確的」
: 但其實想了這麼久 也沒有一次真正去嘗試
: 怕痛 怕躺在床上奄奄一息 怕未知的世界
: 連刀子也不敢拿 只會用指甲一道一道的刮在自己身上直到通紅破皮為止
: 行屍走肉 也沒有什麼留戀
: 還有養成一個壞習慣 就是難過的時候會掐住自己的脖子
: 那種快窒息的感覺可以讓一切變得不真實 然後就忘掉
: 其實一個人掐著自己脖子也掐不死
: 只是需要呼吸的急迫可以暫時忘記其他情緒
: 長大以後就不會這樣做了
: 可是身體好像對這個習慣有了記憶
: 導致我現在只能穿領口寬鬆的衣服
: 連一般圓領都會覺得被勒到喘不過氣
: 然後比較困擾的是當現在焦慮的時候
: 雖然沒有去做掐的這個動作
: 但脖子那邊仍會出現被掐住的感覺
: 會不自覺的乾嘔、呼吸急促、無法吞嚥
: 也不會吐出食糜 頂多就是一些酸水 但喉嚨就會變得灼熱不舒服
: 不知道這樣算不算有病 是不是去看精神科吃藥就能解決
: 但又會想說 這樣就去看精神科是不是玻璃心 爛草莓 抗壓性差 經不起挫折 沒用的
: 年輕人 遇到一點事情就以為憂鬱症想看醫生
: 以後留下就醫紀錄怎麼辦 被公司看到會不會有影響 被另一半得知後會不會嚇跑對方
: 想很多就沒有去看
: 想知道大家都是什麼情況下第一次去看精神科的？
不好意思，我也有同樣的問題想問
不過我覺得我狀況可能很輕微
怕說出來會被罵之類的
主要的故事是經歷多次的人際關係挫折
有想試圖改善接受過心理諮商3年左右
但好像沒得到太大的成效
現在的狀況就是常常失眠
看書無法專注，會不斷想別的事情
情緒低落跟月經差不多每隔一段時間就來
偶爾有自殺念頭但很怕痛什麼也做不了
前幾天看到迎面而來的車輛有閃過衝過去的念頭
除了必要之外不太願意跟其他人聯絡
電話不接訊息不回
反正也沒什麼朋友
感覺好像有幾次想傷害別人的慾望
目前都能用理智壓制下來
大概是這樣吧
查過一些病徵覺得好像有
還是這些都只是我無病呻吟？