白飯，已經惡名昭彰了
大家提到都深惡痛絕
說它只有熱量沒有營養
還會造成胰島素阻抗
那水果有熱量又有營養
用熱量相等的水果取代飯可以嗎？
我那麼聰明請叫我智多星