小弟現在正在戒菸中 目前已經可以整天只抽一根
雖然過程很難受 但我相信快成功了 連飯後菸跟事後菸都能克服了
現在只剩拉屎時沒辦法忍住不抽 不抽就拉不出來很痛苦
有過來人可以教我訣竅嗎 ?