重訓
據說是為了增加肌肉
防止老了後肌肉流失
但看很多重訓肌肉男
真實世界中搬東西好像也沒有特別厲害
反而搬家工人 肚子都有肉 力氣每個人都超大
更別說之前還有全身肌肉的重訓男
連象山都爬不太完
等於心肺功能也跟常人無誤
所以重訓
是不是真的只是為了外觀好看？
心肺、力氣方面其實和沒重訓過的人都差不多…？