是這樣的啦
聽說調作息最快的方式是你撐一整天不要睡
然後到隔天晚上要睡覺的那個時間再睡覺
因為已經一天沒睡了所以可以很快睡著
然後隔天開始保持幾天都在這個時間睡覺
作息就回來了
這招真的有用？
不過要24小時不睡太難了吧？
是狂喝Espresso還是綠油精塗在蛋蛋上？
卦？
有咪？