: 吃精緻糖過量當然有礙身體健康，
: 但就沒人說生蠔、龍蝦、和牛、伊比利豬吃太多有礙健康。
: 是不是糖米油鹽，就跟塑膠被妖魔化的原理一樣，
: 太便宜、被濫用，然後就說他真是太糟糕了。
因為你不會每天吃生蠔、龍蝦、和牛、伊比利豬
而且還吃到過量
但你卻有可能每天糖分都超過25g 鈉更不用說了
外食族(特別是吃超商的) 鈉都是超級超標 可怕
所以也沒什麼好妖魔化的
就事實阿
滿街手搖飲的肥胖之島