大家好。是這樣的
大概兩年前個人開始接觸靜坐冥想
一開始食量很平常 沒什麼兩樣
感覺心情比較平靜
中間一段時間中止後 這幾個月又開始恢復
發現帶來的影響變多了 除了更為充實平靜外
還有一點是 食量上的變化 以前三餐偶爾會吃宵夜
現在三餐都大量減少飯量
比如早上一份熱狗 中午御飯糰可以飽到下午
晚上再一碗小碗的湯麵 就超飽了
或者吃兩餐也不成問題
大家會這樣嗎 有沒有接觸靈性食量變小的八卦