盡可能維持日常生活所需的活動，
避免長時間休息導致疼痛加劇。
http://i.imgur.com/xvWb4YZ.jpg
腰痛的話一般人都會認為多休息吧?
怎麼我上網查
反而說避免長時間休息
長時間休息反而會導致疼痛加劇??
難怪我愈休息愈痛!!??
有沒有八卦?