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[問卦] 一天幾個仰臥起坐才會有六塊肌???

作者: eddisontw (沙丘)   2022-03-23 08:48:41
每天20下一組
做五組
這樣就每天100下了
持續一年有辦法練出六塊肌嗎
感覺韓國那些藝人隨便練一練都有
為啥一般人練不出來
有沒有每天幾下仰臥起坐可以練得出六塊肌的八卦
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