各位
你們沒發現台灣的社會結構就是
要求奴工不均衡生活
然後用健保支撐補貼維持這種生活不崩潰嗎？
不然台灣便宜奴工要如何剝削？
沒有這種剝削，如果維持cost down便宜成本？
台灣就是沒質感的殖民地經濟，別懷疑
被掠奪的資源就是便宜的人力資源
所以健保不是福利啊
是支撐台灣經濟不要倒塌的重要支柱
等各位退休後開始跟慢性病搏鬥
你的退休時光也談不上自由愉快
就是讓你不要死
然後維持健保運轉而已
※ 引述《bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)》之銘言：
: 運動+睡滿八小時+良好飲食且多元>>>>其他
: 補充品是拿來補充 需要補充就代表平常吃的不夠不均衡
: 不是無油就是好的飲食 好的飲食是蛋白質 碳水 脂肪都很平衡
: 剩下你說的這些補充品都是微量營養素 多是可以靠多元飲食來攝取
: 雞肉少油高蛋白很好 但是不能每餐都是雞肉 還是需要牛肉豬肉魚肉等等替換
: 花椰菜很好 飽足感夠纖維也夠 但是也不能每餐都花椰菜 各種葉菜類 根莖類
: 蔬菜也要多元 水果不能每餐都香蕉 蘋果 橘子等等一年四季都有的可以攝取
: 甚至可以穿插一些季節性的蔬果來替換
: 補充品是今天真的吃夠了 沒吃到水果 吃個維他命C補充一下 絕對不是每天都吃