Hi 因為肛門廔管手術的關係，即使術後一年了，大便來時總感覺憋不住。
我的大便頻率正常，都是起床後大，一天大概一次，偶爾會第一次沒拉乾淨，然後過幾分鐘後再拉第二次。
公司九點上班，但是即使我6:30早起，吃早餐等大便，有時候拉完第一次過了二十分鐘又會拉。
醫生說我很正常，也不是腸躁症。
但是便意又無法控制，每天早上都要和大便交戰，早起也沒用，經常因為大便遲到。我真的恨死自己了，也沒辦法解決問題。
這問題每天都在困擾我，請問我該如何處理自己每天大便的問題？