很正常吧 本巨巨175/91/11.5% 練過的人都知道練下半身累
練上半身頂多痠而已 下半身可以練到喘不過氣
大家知道練下半身辛苦 當然會覺得臀腿漂亮的人背後付出的心力
(其實基因影響更大)
本巨巨在健身房就是下半身一哥 體脂11.5% 腿圍25吋
posing擺起來 會有 腿跟腰一樣粗的錯覺
練到全健身房都以為我只練腿
不管男女老少 一般人還是教練 都是看到我在練下半身來找我聊天的
你練得好 別人就不吝嗇稱讚你
※ 引述《NUMB43 (晚了~該睡了)》之銘言：
: 我朋友男的唷
: 練的很標準 不是很大隻那種
: 重量也沒有那麼重
: 有氧無氧都有練
: 被其他人健身房男士稱讚腿臀很棒
: 和美國隊長一樣 怎麼練的
: 男生看男生不是都看上肢嗎
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