阿肥窩啦
昨天在家練胸、肩、核心
今天上班肩膀整個痠爆
而且一直想睡覺 一直很累的感覺
平時沒有重訓習慣的阿肥
突然去重訓結果整個累炸…
比阿肥我今天下午去跑5K還累
為什麼重訓比其他運動還累？？