168現在退流行了啦
現在都流行52斷食
一個禮拜挑五天正常飲食
另外兩天不要吃
一天不吃就少2000卡了
兩個禮拜至少可以瘦一公斤
適合不想運動又想瘦的人
給你參考一下
※ 引述《r1006274 (毛頭)》之銘言：
: 肥宅我執行大概快三個月了
: 體重還是破百沒什麼變
: 目前只吃午晚，健身環也300多等了
: 該怎麼辦？
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