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[問卦] 早餐只喝一杯這個 營養是否充足?

作者: chengyou66 (chengyou66)   2022-12-01 06:51:18
大家早安
小弟最近早餐都只喝一杯
高蛋白+黑芝麻
如圖
https://i.imgur.com/jzpNrAa.jpg
https://i.imgur.com/i4C2JxY.jpg
沒再吃其它東西
請問這樣飲養是否充足?
請營養師開釋一下
有卦嗎
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