個人認為方法如下
1.螢幕調成黑白模式
2.網路改成限速1M吃到飽
3.申請限制上網時間晚上12~6點
4.申請色情守門員
5.youtube背景播放功能用耳機“聽”影片
6.不要看標題有女性/男性字眼的文章影片
7.晚上7點後就要睡了 越晚人越無理智
8.看醫生
9.培養興趣像運動音樂手作副業
10.手機接電視站着用
11.換輕鬆的工作或躺平
12.有性致時看圖解決
13.住家裡
14洗腦自己女生/男生就是亂源
15.門窗保持敞開
16.超過晚上7點禁止ptt看網頁
18.有欲先打
19 只聽男歌手/女歌手的歌
20.要了解到男女之間不可能有純友誼
有其它更好的方法嗎？
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