本肥已經實施168減重5個月從115公斤目前降到92，褲子從38腰穿到33腰 蠻有感的
但這個月好像瘦不太下去了
請問如果吃的東西都一樣，運動量也一樣
改177 一天比168多斷食1小時對減重會有差嗎？