※ 引述《amou1030 ( 無名)》之銘言：
: 魯叔我半殘169公分
: 月跑量200，應該有屌打版上肥仔
: 一次半馬沒問題pB 1:54 ，偶爾報場全馬，PB 4:30
: 花兩年體重95變81，近期變回84，
: 有越跑越胖的情形。
: 到底要怎樣才能跑成65公斤？
: 年級影響這麼大？，魯叔41歲了
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