肥宅我整理房間時翻到10年前的InBody數據，發現當年體重跟現在一樣，但體脂率比現在
少了7%，也就是說這10年來肌肉流失量=脂肪增加量。
再看看網路上的體脂肪vs肌肉體積對照圖，不禁悲從中來。
你各位的身材跟10年前比是持平、更好，還是也走鐘了呢？