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[問卦] 每天重訓不飲食控制會怎樣

作者: voohong (vhlhong)   2023-02-22 22:58:03
誒誒又是我東南亞肥宅喇
每次重訓時一堆人說要搭配飲食控制怎樣怎樣的
要是肥宅我每天就吃1kg肉和十顆蛋
其他碳水就隨意
這樣練個半年會發生甚麼事啊？
有沒有卦？
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