如題
明明上班沒幹嘛，但是回到家還是很累，想提升自己技能根本沒精神。
1.下班直接去運動，增加體力，正常時間睡覺。
2.下班吃完，洗澡完直接睡，睡到早上3.。
3.結合1.2
想問哪個比較好，差別是有沒有運動～～～
有沒有上班八小時下班還是很累的八卦？
嘻嘻