重訓還要飲食控制熱量控制蛋白質控制
一大堆限制
跟朋友聚餐都不能盡興
反觀在練馬拉松的
早上剛跑完15k
晚上想怎麼吃就怎麼吃
正常吃熱量還不一定補得回來
而且重訓的人身體天天都在痠
跑步的人天天腳痠沒錯，但是休息一下就恢復了
比起重訓，練馬拉松的生活是不是快樂許多