※ 引述《nissan168 (pingGO)》之銘言：
: 現在外食越來越貴，那如果不會料理的人。
: 程度大概就是，熱水沖泡麵的這種。
: 要怎麼買吃的東西，會最划算？
: 超商的便當也太貴。
: 還是說，只能自己學做料理？那什麼料理入門最簡單？
: 請問有解卦的嗎？
哈哈，是我啦！這問本武就對了啦！
當年畢業前，我大師兄親傳，告訴自己一個人時，最簡單的三大料理！
吐司蛋 ＞ 水餃 ＞ 咖哩
說到我大師兄，不得不提當年的神前刀工對決，有夠精彩的！刀光劍影，風生水起~
大師兄的火候掌握，實在一絕，比起對方只是一個會做冷盤勝率0的傢伙，
火系與冰系的對決，當然是我大師兄威武勝出~~~！
回到正題^^"
1. 吐司蛋
-基本材料：吐司、蛋，沒了~XD 最簡單！
營養材料：火腿片 / 鮪魚罐頭、高麗菜絲 / 胡蘿蔔丁、起士片。
-前置：備料，高麗菜絲、胡蘿蔔丁，滾水稍微川燙後，保鮮盒放冷藏。
-作法：本武現在習慣2片吐司放進去烤，同時火腿片下鍋煎，鮪魚想加熱也行~
叮，換另外2片吐司進去烤，然後先烤好的吐司放上火腿片 / 鮪魚，
再把起士擺上去；開始煎蛋，打兩顆蛋，拌入高麗菜絲、胡蘿蔔丁，胡椒粉調味，
開始煎蛋，叮，最後兩片吐司也好了，蛋再蓋在起士上，淋上番茄醬，完成~~~
※ 不用放油，營養健康；火腿 / 鮪魚本身的油就足夠了！
火 腿 版：https://i.imgur.com/UXrP1TS.jpg https://i.imgur.com/x1yjWGf.jpg
鮪 魚 版：https://i.imgur.com/1LoAUTZ.jpg https://i.imgur.com/Fqhfp7z.jpg
ＯＯ大早餐版：https://i.imgur.com/LqWrvs2.jpg
吐司也可以改蛋餅皮啦！然後一樣可以加很多營養健康的材料！
蛋 餅：https://i.imgur.com/XsDABnr.jpg
富人版 蛋 餅：https://i.imgur.com/NDSnsYf.jpg https://i.imgur.com/Xy1Qlf7.jpg
https://i.imgur.com/s6T2s8n.jpg https://i.imgur.com/vKcUAXJ.jpg
2. 水餃
-基本材料：豬 / 雞肉、高麗菜，蔬菜依自己口味，蔥薑蒜、韭菜之類的~
※ 買冷凍水餃成也行；首推標哥水餃！有股讓人上癮的Ｏ肉味，一顆接著一顆！
-前置：肉的部分自己剁或買現成的絞肉，都行，蔬菜依自己口感喜好去切~
水餃皮買現成的就好，這樣才符合簡單這要素，現在有很多口味！喜歡菠菜~
包的部分就... 講天份吧，包的很爛，可以考慮買模型輔助。
-作法：水開，水餃下鍋煮，浮上來後，加2碗水完，最後滾一次就可以起鍋了！
沒有技巧，全是感情；有的說3碗，本武是口感派的，不喜歡太爛，看個人喜好。
翡 翠 餃 子：https://i.imgur.com/44QEbtk.jpg https://i.imgur.com/js0Wm2i.jpg
及Ｏ師父親傳．鳳凰翡翠餃子：https://i.imgur.com/XI7pKmx.jpg
3. 咖哩飯
-基本材料：咖哩塊、牛 / 豬、馬鈴薯、胡蘿蔔，其它想吃的蔬菜可以自己加XD
-前置：所有材料依自己口感滾刀塊！
-作法：鍋熱下肉＞蔬菜，拌炒後，依食材量加水煮到變軟，需約15分鐘以上，
最後加咖哩塊，攪拌融化、並防止鍋底燒焦；別忘了煮飯XD
假裝有兩人版 - QQ牛肉咖哩：
https://i.imgur.com/1CwpRJ5.jpg https://i.imgur.com/Xt6rLUs.jpg
真的就單身版 - QQ牛肉咖哩：
https://i.imgur.com/9zwxOPH.jpg https://i.imgur.com/fUMgDpx.jpg
這樣有五穀~ 有肉~ 有菜~ 這三道菜算簡單不複雜，營養健康滿分！
朋友自己帶QQ
當然偶爾也想換換口味，像吃ＯＯ早午餐那樣：
https://i.imgur.com/eFFBKJx.jpg　https://i.imgur.com/1wf9uSR.jpg
同場加映 - 整塊鮪魚腹肉直接啃：https://i.imgur.com/J6LktfG.jpg
本武，有陣子特別愛下廚，直到有天，準備好享用晚餐，
坐在客廳沙發轉電視，但一直苦尋不到下飯的節目，突然發現！？
原來下廚時，手裡拿著的，是鍋鏟，煮出來的，卻是寂寞.....
唉，願時機已到，本武能放下手中的刀，走出這條道，願這是我獨自一人煮的最後一餐。
哈哈，我想大概柿醬子啦，
一點經驗分享，
理性討論，勿戰喔！謝謝大家！