※ 引述《iolo1166 (血之戰弓)》之銘言：
: 想說量一下血壓 晴天霹靂
: 居然 157/89
: 有沒有什麼方法可以降下來 我不想吃藥
: 聽說吃藥之後就要一輩子都吃藥
多喝水，多吃青菜蔬果，多吃原型食物
少吃油膩油炸、重油重鹹、精緻澱粉
早睡早起，多運動
這不是很簡單嗎@@?