※ 引述《BeNative ()》之銘言：
: 最近開始重新游泳
: 才游三天 配合高纖飲食
: 本來87公斤 瘦了1公斤 變86公斤
: 是不是很快啊
: 這樣我游30天不就瘦10公斤= =
: 我目標是75
: 應該很快吧
: 有八卦？
各位好，我來回報一下成果
今天量了一下體重
87-》82
太神啦
一個禮拜幾乎每天都游30分鐘-1小時
然後吃花椰菜小黃瓜雞肉
澱粉只在中午吃
盡量不吃甜食
三週瘦5公斤
PR多少？
有八卦ㄇ？