最近肥肥在松山信義區練跑步
常常明明心跳沒很快 肺就不行了 超喘
要改成用走的
可是有的時候 心跳很快 但不算喘
呼吸跟得上 還會起雞皮疙瘩 類高潮
不過我不敢讓心跳太快 怕會猝死
有沒有什麼方法 讓兩者協同合作
有點快又不要太快
這樣才跑得遠？